Entspannungsworkshops

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                                     Inhalte

                   Progressive Muskelentspannung

                      Faszien-Massage/ Übungen

                         Faszien Entspannung

                           Autogenes Training

                          Yoga meets Qi Gong

              

                      Meditation/ Phantasiereisen

                Energetisierende und entspannende

                             Atemtechniken

                         Augenentspannung

                   Haltung| Rücken | Ausstrahlung

                       7 Schlüssel der Resilienz

                        

                                        Ziel

              Dieser Workshop dient zur persönlichen                 Orientierung für jeden, der  seine  eigenen Entspannungs- und  Bewegungsmethoden, die ihm gut tun, herausfinden möchte.

 

                               13:30 -  ca. 18:30

                                        Online

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                       Workshop-Gebühr 89 € incl.

                              Teilnehmerunterlagen

 

                                    Progressive    

                              Muskelentspannung

                                    (Jakobson)

                           Entspannungssemester

                    10 Unterrichtseinheiten 265 € incl.        

                             Teilnehmerunterlagen

                                       Online

           

                                          Yoga

                        10 Unterichtseinheiten 95€

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                         Mittwoch:      07.30 - 08.30

                         Donnerstag:  09.00 - 10.30

                         Donnerstag:  17.45 - 18.45

                         Donnerstag:  19.15 - 20.45

                         Freitag:         18:00 - 19:00

                                      Online

        

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                                  Meditation

                        10 Unterichtseinheiten 85 €

                           Freitag: 18:00 - 19.00

                                      Online

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                                       Bodyfit

                       10 Unterichtseinheiten 90 €

                           Mittwoch: 18.00 - 19.00

                           Dienstag: 19.30 -  20.30

                              

                                       Online

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                        ( Anmeldungen über Kontakt )

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