Entspannung
 
              
                         Entspannungsworkshops
                                     
                                     Inhalte:
                   Progressive Muskelentspannung
                      Faszien-Massage/ Übungen
                         Faszien Entspannung
                           Autogenes Training
                          Yoga meets Qi Gong
              
                      Meditation/ Phantasiereisen
                Energetisierende und entspannende
                             Atemtechniken
                   Haltung| Rücken | Ausstrahlung
                       7 Schlüssel der Resilienz
                        
                                        Ziel
          Dieser Workshop dient zur persönlichen                 Orientierung für jeden, der  seine     eigenen Entspannungs- und  Bewegungsmethoden, die ihm gut tun, herausfinden möchte.
 
                               13:30 -  ca. 18:30
                                        Online
                       Workshop-Gebühr 89 € incl.
                              Teilnehmerunterlagen
 
                                    Progressive    
                              Muskelentspannung
                                    (Jakobson)
                           Entspannungssemester
                    10 Unterrichtseinheiten 185 € incl.        
                             Teilnehmerunterlagen
                                       Online
           

                                          Yoga

                        10 Unterichtseinheiten 85 €
                         Donnerstags: 09.00 - 10.30
                         Donnerstags: 17.30 - 18.30
                         Donnerstags: 19.15 - 20.45
                         Freitags:         18:00 - 19:30
                                      Online
        
                   
                                  Meditation
                        10 Unterichtseinheiten 85 €
                               Mi:  18:00 - 19.00
                                      Online
                     
                     
                                       Bodyfit
                       10 Unterichtseinheiten 80 €
                               Mo: 17.00 - 18.00
                                       Online
        
                        ( Anmeldungen über Kontakt )
 
 
Bewegung