URBAN-COACHING
Bewegung entspannt. Entspannung bewegt
Bewegung ist der Inbegriff von Leben, Harmonie und Energie. Bewegung befreit, entspannt und hat eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Psyche. Die Fähigkeit, sich bewusst bewegen und gezielt entspannen zu können, bedeutet Sicherheit und Ausgeglichenheit im Alltag. Diese Erfahrung möchte ich an andere weiter geben, in einem Umfeld, in dem der persönliche Kontakt im Vordergrund und der Mensch für sich im Mittelpunkt steht!
(C) Silvia Urban, Karlsruhe
Klangschalenmassage / Zellmassage
Die Vibrationen der klingenden Schalen übertragen sich auf die Körperflüssigkeiten, da wir zu 70% aus Wasser bestehen.
Diese Vibrationen unterstützen im Körper wichtige Stoffwechselprozesse. Die Durchblutung wird gefördert, die Versorgung mit Nährstoffen & Sauerstoff verbessert sich. Immunsystem, Verdauung, Muskulatur werden in ihren Tätigkeiten unterstützt. Durch die Klangmassage wird leicht ein wohltuender Entspannungszustand erreicht. Stress wird abgebaut, der Organismus kann regenerieren. Klangmassage ist eine Zellmassage und hilfreich bei Schlafstörungen & Konzentratiosschwäche. Sie hilft, neue Kräfte zu mobilisieren & den Energiehaushalt zu harmonisieren.
Einzeltermine nach Vereinbarung. Pro Behandlung 60 €
Progressive Muskelrelaxation
(Jakobson)
wirkt mit intensiver muskulären Entspannung der Stressreaktion entgegen. Eine sehr gute Entspannungmethode als Gegengewicht zu körperlicher und seelischer Anspannung. Fördert die Konzentration, das Gedächtnis und die Ausdauer. Verbessert die Wahrnehmung von Körpersignalen und Körperempfindungen und psychischen Ausgeglichenheit. Fördert die Fähigkeit, Alltagsbelastungen gelassener zu bewältigen.
Einzeltermine nach Vereinbarung.
